Ég gleymi því aldrei þegar ég vaknaði í bílnum mínum klukkan rúmlega fjögur síðdegis og sá sautján ósvöruð símtöl.
Ég hafði ætlað að loka augunum í tíu mínútur í hádeginu. Bara aðeins að hvíla mig. Næsta sem ég vissi voru liðnar næstum þrjár klukkustundir og ég hafði misst af mikilvægum fundi.
Ég sat þarna alveg ringluð, með hjartað í buxunum, og hugsaði: Hvað í ósköpunum er eiginlega að gerast með mig?
Sannleikurinn var sá að ég var búin að vera á síðustu bensíndropunum mánuðum saman. Ég mundi varla hvenær ég hafði síðast sofið fimm tíma samfleytt. Á morgnana var hálsinn stífur, hnén aum og hausinn eins og fullur af bómull. Kaffibollarnir voru orðnir þrír áður en klukkan var tíu.
Fjölskyldan fékk auðvitað líka að finna fyrir þessu. Ég pirraðist út af engu, hlustaði varla þegar börnin töluðu við mig og nennti aldrei neinu eftir vinnu. Ég var einfaldlega búin á því.
Samtalið sem fékk mig til að prófa þetta
Nokkrum vikum síðar fór ég í mat til systur minnar. Hún leit einhvern veginn miklu betur út en síðast—rólegri, hressari, bara meira eins og hún sjálf.
En það sem ég tók fyrst eftir var hundurinn hennar. Hann lá alveg klessulegur og sáttur á ljósu laki sem hún hafði breitt yfir sófann. Þetta er hundur sem er venjulega á hundrað.
„Hvað er eiginlega að gerast með hann? Hann er aldrei svona rólegur.“
Hún hló. „Þú átt eftir að halda að ég sé gengin af göflunum, en hann vill varla sofa annars staðar síðan ég fékk þetta jarðtengingarlak.“
„Bíddu… þú stingur lakinu í samband? Er það ekki stórhættulegt?“
Þetta var nákvæmlega það fyrsta sem ég hugsaði. Hún útskýrði að snúran tengdist aðeins jarðtengingunni—hún á sem sagt að tengja líkamann við jörðina á meðan maður sefur.
Svo sýndi hún mér svefnmælingarnar í símanum sínum. Sjö tímar. Átta tímar. Stundum meira.
„Emily, þetta er alveg ótrúlegt. En ég skil samt ekki hvernig það að stinga lakinu í samband á að hjálpa mér að sofa?“
Hún hallaði sér fram, greinilega spennt að útskýra.
„Hugsaðu aðeins um þetta… Við erum umkringd raftækjum allan daginn. Símar, Wi-Fi, tölvur og jafnvel gerviefnin í fötunum okkar.
Allt þetta skapar rafmagnslegt álag í líkamanum sem við tökum ekki einu sinni eftir.“
„Jarðtenging tengir okkur aftur við náttúrulega orku jarðarinnar…“
„Þetta er eins og þegar maður gengur berfættur í grasinu og finnur hvernig maður slakar á. Lakið gerir eiginlega það sama á meðan þú sefur – það er eins og taugakerfið fái almennilega endurstillingu á hverri nóttu.“
„Þess vegna höfum við sofið svo miklu betur undanfarið…“
Ég var orðlaus.
Ég var enn mjög efins. En þegar maður hefur prófað nánast allt og sefur samt illa, verður maður aðeins opnari fyrir skrýtnum hugmyndum.
Ég datt alveg ofan í rannsóknarholuna
Um leið og ég kom heim þetta kvöld settist ég við fartölvuna og fór að lesa allt sem ég fann um jarðtengingu. Ég horfði á YouTube-myndbönd, las greinar og rannsóknir og fann meira að segja heimildarmynd sem hét The Earthing Movie.
Þegar ég rakst svo á Reddit varð ég alveg föst. Umræðurnar voru svakalega áhugaverðar.
Fólk skiptist eiginlega í tvær fylkingar. Sumir kölluðu þetta algjört gervivísindabull, á meðan aðrir deildu sögum um miklar breytingar á svefni og líðan.
Það sem sat mest í mér var að ótrúlega margir efasemdamenn sögðu nánast það sama: „Kannski er þetta bara lyfleysa, en ég sef betur—svo mér er eiginlega alveg sama.“
Eftir að hafa prófað alls konar hluti í þrjú ár án þess að komast neitt hugsaði ég: Veistu hvað? Jafnvel þótt þetta sé bara lyfleysa, þá er það samt betra en ekki neitt.
Af hverju ég valdi Rootly Sleep
Ég bar saman nokkur jarðtengingarlök. Rootly Sleep vakti athygli mína vegna þess að lakið er úr 95% lífrænni bómull með leiðandi silfurþráðum. Það leit líka út eins og venjulegt, vandað rúmlak—ekki eins og undarlegt tæki úr raftækjaverslun.
Það sem ýtti mér svo yfir línuna var fyrirhugaða 90 daga ánægjuábyrgðin. Þrír mánuðir eru nægur tími til að finna hvort þetta henti mér eða ekki.
Breytingin
Ég ætlaði ekki að sannfæra mig um eitthvað sem var ekki til staðar. Þess vegna skrifaði ég niður hvernig mér leið—líka ef ekkert breyttist.
Sofnaði á um tuttugu mínútum, sem er miklu fljótlegra en venjulega. Vaknaði tvisvar en náði í bæði skiptin að sofna aftur. Varlega bjartsýn.
Var ekki jafn stirð í hnjánum þegar ég fór fram úr. Ég tók sérstaklega eftir því þegar ég gekk niður stigann.
Átta tímar! Ég man ekki hvenær það gerðist síðast. Vaknaði og þurfti ekki að liggja í tíu mínútur að safna kjarki til að standa upp.
Tvær vikur. Ég fæ mér enn kaffi—ég er nú einu sinni Íslendingur—en ekki þrjá bolla til að verða að manneskju.
Vinkona í vinnunni spurði hvort ég væri að gera eitthvað öðruvísi því ég virtist miklu hressari. Ég komst meira að segja í gegnum heimanámið með krökkunum án þess að missa þolinmæðina.
Sjö til átta tímar eru orðnir miklu algengari. Ég er ekki „ný manneskja“, en mér líður aftur eins og sjálfri mér. Það er stór munur.
Það sem aðrir segja
„Ég var frekar efins fyrst. Eftir um mánuð tók ég samt eftir því að ég vaknaði ekki jafn stirð og áður. Ekki einhver töfralausn, en klárlega skref í rétta átt.“
„Bjóst satt að segja ekki við miklu. En morgnarnir eru orðnir léttari og mér líður meira eins og sjálfri mér eftir kaffibollann.“
„Ég vaknaði áður tvisvar eða þrisvar á nóttu. Nú sef ég í gegn flestar nætur og konan segir að ég velti mér líka minna.“
Prófaðu án áhættu
Ég skil vel ef þú ert efins. Ég var það líka. Þess vegna skipti 90 daga ánægjuábyrgðin öllu máli fyrir mig—þrír heilir mánuðir til að finna hvort lakið henti mér.
Októbertilboð · Sparaðu 50%
FÁ 50% AFSLÁTTEkki bíða eins og ég gerði
Ég eyddi þremur árum í að vera úrvinda og sannfærði mig um að svona væri lífið mitt bara orðið. Ekki gera sömu mistök og ég. Ef þú ert búin að reyna allt og vaknar samt þreytt, þá gæti verið þess virði að prófa þetta sjálf og sjá hvernig þér líður.
Mikilvæg uppfærsla
Eftir að þessi frásögn var tekin saman hefur áhuginn á Rootly Sleep aukist. Októbertilboðið veitir nú 50% afslátt á meðan birgðir endast.
SKOÐA TILBOÐIÐ
Úr umræðum viðskiptavina